Glükózamin és kondroitin az ízületek számára


Glükozamin - minden, amit tudnod érdemes ízületi porckopás esetén Kérlek, ajánld másoknak is: Ha Te is kerestél már porcerősítő készítményt az ízületi porckopásodra, akkor biztosan lépten-nyomon belefutottál azokba a glükozamin és glükozamin-szulfátot tartalmazó készítményekbe, amelyek azt ígérik, hogy segítenek megszabadítani a fájdalmaidtól.

Glükózamin-kondroitin ízületek számára, Termék leírása

Talán már próbáltad, vagy jelenleg is rendszeresen használod ezeket a termékeket, de most felmerült benned a kérdés, hogy a glükozamin valóban segít-e az ízületi fájdalmon? Ha jobban utánanéztél már az interneten a dolognak, igen ellentmondásos információkat olvashattál erről a bizonyos glükozamin elnevezésű hatóanyagról.

Vannak olyan oldalak, ahol azt állítják, hogy ez az anyag bizonyítottan hatásos porckopás esetén. Ám vannak olyan oldalak is, ahol a szakemberek ezt igen erősen cáfolják. Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy mi az igazság! Már csak abból a szempontból sem, hogy érdemes-e pénzt áldoznod ezekre a nem feltétlenül olcsónak számító készítményekre.

Bár lehet, hogy Te is már úgy vagy vele, hogy bármit megtennél, hogy enyhüljenek a fájdalmaid. Így nem is feltétlenül érdekel, hogy mennyi az adott készítmény ára, ha az biztosan hatásos. Csak végre újra könnyedén tudj mozogni, főzni, házimunkát végezni, vagy éppen játszani az unokáiddal. Ami azonban biztos, hogy mindenképpen jó kihagyni azokat a felesleges köröket, amikor az ember évekig csak kísérletezget a különböző porcerősítő tablettákkal.

Miért nem hatékonyak egyes artrózis elleni készítmények

Ehelyett mindenki szeretné végre megtalálni az igazit, ami hamar - és nem utolsósorban tartósan - segít enyhíteni az ízületi fájdalmakon. Én legalábbis nagyon örültem volna annak idején, ha valaki segít eligazodni a porcerősítő készítmények tengerében és nem nekem kell kitapasztalnom a hatásukat.

Ma már igencsak el lehet veszni a több száz internetes oldalon, amelyek a glükozamin hatásosságáról vagy éppen hatástalanságáról szólnak. Ezért úgy döntöttem, hogy készítek a számodra egy összefoglalót, amelyben kenőcsök a vállízület osteochondrozisának kezelésére rávilágítunk az igazságra.

Kizárólag tudományos bizonyítékokra támaszkodva mutatom be, hogy egyáltalán mi is az a glükozamin, és mi miatt gondolják azt sokan, hogy hatásos lehet porckopás esetén.

Glükozamin - minden, amit tudnod érdemes ízületi porckopás esetén

Illetve mi az, ami miatt fenntartásokkal kell kezelni ezeket az állításokat. Bízom benne, hogy a cikkemmel rengeteg energiát spórolok meg majd a számodra. Mind az internetes kutakodásra, mind pedig a felesleges készítmények megvásárlására és kipróbálására szánt pénzt és időt tekintve.

Tudod, hogy a glükozamin egyfajta cukor? Igen, jól olvastad, a glükozamin valóban egy cukor, de nem az a fajta, amit reggelente a kávédba szoktál tenni! Meglepő lesz talán a számodra az a tény, hogy ez a természetben az egyik legnagyobb mennyiségben előforduló cukor. Pedig ez nem is akkora csoda, ha már az ember tudja azt, hogy a glükozamin megtalálható glükózamin és kondroitin az ízületek számára baktériumokban, a gombákban, a növényekben és az állatokban is.

A mi testünkben az ízületek körüli folyadékban és a porcokban van jelen a legnagyobb mennyiségben.

Innen jön a feltételezés, miszerint a glükozamin hatásos lehet ízületi porckopás esetén. Ugyanis többek között a glükozamin az az egyik anyag, ami felel az ízületek teherbírásáért, ütéscsillapításáért, illetve stabilan tartásáért.

Persze ezt nem egyedül végzi, hanem fehérjékkel összekapcsolódva, úgynevezett glikoaminoglikánok formájában. Emellett besegít a munkájába a kondritin-szulfát is, térdízület xa károsítja mi ez a porcszövetek egészséges vízháztartását tartja fent.

Több formában is elérhető A boltok polcain vagy az interneten több kinézetben is találkozhatsz a glükozamint tartalmazó készítményekkel.

glükózamin és kondroitin az ízületek számára térd és ízületek fáj a medence

Kaphatók kapszulák, tabletták, porok, gélek vagy akár különböző ízesített italkeverékek formájában is. Sőt, a glükozamin elterjedt már külsőleges használatra is. Ebben az esetben bőrre kenhető krémek és gélek állnak az ember rendelkezésére. Bár ezek hatékonysága még a belsőleg alkalmazott glükozaminnál is jobban kérdésesek, mert nem igazán tudnak úgy felszívódni a bőrben, hogy a hatóanyag eljusson az ízületekhez és ott még be is épüljön.

Az egyik oka a glükozamint tartalmazó készítmények népszerűségének, hogy vény nélkül bárki megvásárolhatja őket.

Kötőszövet támogatás felsőfokon: Arthro Kinetic

Nincs olyan drogéria vagy gyógyszertár, ahol ne lehetne találkozni velük. De akár még megmozdulnunk se nagyon kell értük, hiszen számtalan internetes oldalon pár kattintással, házhozszállítással beszerezhetjük őket. Azonban szeretnélek óva inteni az ismeretlen internetes oldalakon történő vásárlástól! Legyen szó glükozaminról vagy más hatóanyagot tartalmazó készítményekről. Mindig nézz utána, hogy engedélyezett-e az adott készítmény, különben akár belefuthatsz olyan porcerősítőbe is, ami szennyezett, vagy más olyan anyagokat tartalmaz, amik károsak lehetnek az egészségedre.

Glükozamin-kondroitin ízületek és ízületek számára

Ajánlom neked elolvasásra egy korábbi cikkemet, amelyben segítek abban, hogy hogyan szűrheted ki a csaló oldalakat. Hatóanyag rákpáncélból és tengeri kagylóból Igen, jól olvastad! A különböző porcerősítő készítményekben fellelhető glükozamint általában a rákfélékből és a tengeri kagylókból vonják ki.

Ezért nagyon fontos, hogy amennyiben allergiás vagy a rákfélékre és kagylóra, úgy ezeket a készítményeket nem fogyaszthatod! Annak érdekében, hogy a vegetáriánusok, illetve allergiások igényeit is kielégítsék, egyes gyártók olyan termékeket is forgalmaznak, melyekben a glükozamint gombából vagy erjesztett kukoricából nyerik ki.

Térdízület műtéti kezelés ezek a készítmények általában drágábbak és nehezebben elérhetők. Így találod meg a címkén! Ne csodálkozz, hogy igen többféle elnevezéssel szerepelhet a glükozamin a készítmények címkéjén. Ennek oka, hogy különböző vegyületek formájában is megtalálhatók lehetnek, mint a glükozamin-szulfát, glükozamin-kondroitin és a N-acetilglükozamin.

Ezek a különféle vegyi anyagok ugyan nagyon hasonlítanak egymásra, mégsem feltétlenül rendelkeznek ugyanolyan hatással. Ha valaki porcerősítés céljából szeretne glükozamint szedni, az általában az első kettővel, a glükozamin-szulfáttal és a glükozamin-hidrokloriddal találkozhat a készítmények címkéjén.

Glükózamin és kondroitin az ízületek számára, Legkeresettebb szavak

A fent felsorolt glükozamin vegyületek közül azonban egyedül a glükozamin-szulfát az, amellyel kapcsolatban egyes vizsgálatok találtak a porckopás ellen lehetséges hatást mutató eredményeket. Ez ugyanis egy természetes hatóanyag, az emberi szervezetben is ebben a formában található meg.

Így érthető, hogy hatékonyságban is ez áll a legmagasabb szinten. Tehát, amit már rögtön így az elején leszögezhetünk, az az, hogy azt a glükozamintartalmú porcerősítő készítményt, ami nem glükozamin-szulfátot tartalmaz, mindenképpen érdemes a boltban hagyni.

Mi szól a glükozamin hatásossága mellett? A glükozamin egyik fő szerepe az ízületek között található szövetek felépítése. Ez a fajta szövet az ízületi folyadéknak nevezett kenőfolyadékkal együtt lehetővé teszi a csontok szabad mozgását egymás között, minimalizálva a súrlódást és az ütődést.

Tehát segítenek a fájdalommentes mozgásban. Továbbá a glükozamin számos olyan kémiai vegyület képződésében segít, amelyek részt vesznek az ízületi porc és az ízületi folyadék létrehozásában. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a kívülről bevitt glükozamin megvédheti az ízületi szöveteket, megakadályozva a porc lebomlását. Egy kisebb tanulmány 41 kerékpáros bevonásával végzett vizsgálatot.

  • Diffúz kötőszöveti betegségek etiológiája
  • Miért nem hatékonyak az artrózis elleni készítmények
  • Glükozamin - minden amit érdemes tudni róla

Az eredmény eléréséhez glükózamin és kondroitin az ízületek számára hatásos glükozamin-adag mg naponta, amelyet egyszerre vagy több kisebb adagban is be lehet venni a nap folyamán. Ezen kívül a glükozamin szedése a porcerősítő hatás mellett számos egyéb egészségügyi előnnyel is járhat: Hozzájárulhat a ráncok csökkentéséhez és segíthet a bőr egészséges nedvességtartalmának helyreállításában. Ennek hátterében az áll, hogy szedése a szervezet természetes hialuronsav-termelését is serkenti, amely a bőr egészsége szempontjából szintén létfontosságú.

  • Térdízület kötőanyagai milyen kenőcsöt fájnak
  • Glükozamin és kondroitin-szulfát az ízületekért - Goodwill Pharma - Webshop
  • Glükozamin-kondroitin ízületek és ízületek számára, Termék leírása

Hatékony lehet az UV sugárzás, a pattanások vagy más bőrfoltok esetén. Fokozhatja a sebgyógyulás hatékonyságát és ütemét.

Hogyan hat az ízületekben? A glükozamint a szervezetünk számos más, a testünkben megtalálható anyag előállítására használja. Ezek egy nagy része részt vesz az ínak, a szalagok, a porcok és az ízületeket körülvevő sűrű folyadék felépítésében és termelésében.

A folyadékmegkötő tulajdonsága igen jelentős. Ahogyan azt már említettem, a glükozamin cukorból és egy glutamin nevű aminosavból épül fel, ami egy vízmegkötő vegyület, a glükozamino-glükán előanyaga.

Így a glükozamin hozzájárul az ízületi porcok között található folyadék mennyiségének növeléséhez. Az ízületi folyadéknak pedig igen nagy jelentősége van az ízületi fájdalom csökkentésében! Ennek hátterében több minden is áll: Egyrészt az ízületi folyadék egy sűrű, csúszós folyadék, amelynek segítségével mozgás során könnyebben mozdulnak el egymáson a porcok. Ez pedig fájdalommentes mozgást eredményez.

Másrészről az ízületi folyadék fontos szerepet tölt be abban, hogy az ízületi porcokat megfelelő tápanyaggal lássa el. Ugyanis a porcokban nincsenek erek.

Glükózamin a térdízületért

Így más szerveinkkel ellentétben a porcok nem az érrendszerből kapják meg közvetlenül a számukra szükséges anyagokat, hanem az ízületi folyadékból. Ahhoz azonban, hogy az ízületi folyadékhoz kellő mennyiségű tápanyag jusson, rendszeres sportolásra van szükség. A mozgás ugyanis úgynevezett pumpáló hatással ide juttatja a távolabbi erekből a porcok számára szükséges tápanyagokat. A glükozamin egyes kutatások szerint gátolja a porcot lebontó enzimek működését is. Ilyen enzim például a hialuronidáz, ami jelentősen fokozza a porcbontás folyamatát.

Ezen kívül a glükozamin képes lehet csökkenteni az ízületi porckopásból adódó merevséget és duzzanatot, valamint serkenti a porc felépítésében szintén lényeges szerepet játszó kondroitin és hialuronsav képződését. Azonban ahogyan azt már említettem, a glükozamint tartalmazó készítmények hatásosságára vonatkozó kutatási eredmények nem egyértelműek!

Így az itt említett hatásmechanizmusok kizárólag a szervezetünkben természetes módon fellelhető glükozaminra vonatkozó állítások!

De mi a helyzet a szájon át bevitt glükozamin-szulfát hatékonyságával? Ahogyan azt már beszéltük, a leghatékonyabb formája a glükozamin szervezetbe juttatásának, a glükozamin-szulfát. Egyes kutatók szerint a glükozaminnak a szulfát része is roppant fontos, ha eredményeket akarunk elérni az ízületi porckopás kezelésében.

Ugyanis a szervezetünknek szulfátra is szüksége van az ízületi porcok előállításához.

Glükozamin és kondroitin-szulfát az ízületekért A kondroitin, a glükózamin és az MSM hármas kombinációban a leghatékonyabb! Glükozamin és kondroitin-szulfát az ízületekért orientaldoctor. Porcerősítő és ízületvédő készítmények a Biotech USA-től Mozgásszegény életmód, ülőmunka, helytelen testtartás, megterhelő sportok például betonon történő futás. Minél nagyobb fokú az elhízás, annál nagyobb terhelést jelent az ízületekre. Milyen tünetekkel jár a porckopás?

Ez az egyik oka annak, hogy a kutatók úgy gondolják, a glükozamin-szulfát jobban működhet, mint a glükozamin egyéb formái, például a glükozamin-hidroklorid vagy glükózamin és kondroitin az ízületek számára N-acetil-glükozamin, vagyis azok a glükozamin vegyületek, amelyek nem tartalmaznak szulfát részt.

Ráadásul a szulfátot tartalmazó forma felszívódása is sokkal jobb.

glükózamin és kondroitin az ízületek számára a sprain ízületi károsodás

Lássuk be, hogy ez az arány azért nem túl magas. Főként, hogy ennek a százaléknak is csak egy része az, ami az ízületben valóban képes hasznosulni. Tehát hiába lenne hasznos a glükozamin az ízületi fájdalmak csökkentésében, ha a kívülről bevíve a felszívódása ilyen rossz.

Összességében a kutatások azt mutatják, hogy a kívülről bevitt glükozamin hatékonysága nem elegendő ahhoz, hogy megelőzze, vagy éppen kezelje az ízületi porckopást.

glükózamin és kondroitin az ízületek számára a lábfej lábujjai ártanak

Csupán tapogatózások vannak arra vonatkozóan, hogy bizonyos esetekben hatékonyak lehetnek a porckopás ellen. Csökkentheti a fájdalmat Vannak kutatások, amelyek azt mutatják, hogy a glükozamin-szulfát szedése némi fájdalomcsillapító hatást nyújthat az ízületi betegségekben szenvedőknek, főleg azok számára, akik térdízületi porckopással bírnak. Azonban ennek fájdalomcsökkentő hatását korántsem úgy kell elképzelned, mint abban az esetben, amikor egyszerűen bekapsz egy fájdalomcsillapító tablettát, ami egy órán belül csökkenti a fájdalmakat!

A glükozamin hatása ennél jóval elenyészőbb és több időbe is telhet mire enyhülést érezhetsz. Eredményessége közel megegyezik a természetes fájdalomcsillapító módszerek hatékonyságával, amelyek valljuk be, hogy sokkal olcsóbbak, ráadásul többnyire még mellékhatáshoz sem vezetnek.

Merthogy sajnos a glükozamin több mellékhatást is képes okozni! Ezeket nemsokára bemutatom a számodra. Csökkentheti a gyulladást Annak ellenére, hogy a glükozamin hatásosságáról még mindig nem áll a rendelkezésünkre elég bizonyíték, sokan alkalmazzák a különféle gyulladások leküzdésére — akár krémek formájában is.

Habár gyulladáscsökkentő hatásának mechanizmusa még nem teljesen ismert, a kutatások azt mutatják, hogy valóban hatásos lehet a gyulladás leküzdésében. Ezáltal javult a megfigyelt személyek esetén az ízületi fájdalom, a merevség és a duzzanat.

Azonban mivel ezt a vizsgálatot nagyon kevés emberen végezték csak el, az eredmények alapján nem jelenthetjük ki, hogy a glükozamin bizonyítottan gyulladáscsökkentő hatású. Ugyanis a kísérletben résztvevők egy része egyidejűleg kondroitin kiegészítést is alkalmazott.